Как похудеть к лету

Знакомьтесь, Арсений Чернов – профессионал в облачных вычислениях, который в свободное время выступает в любительских соревнованиях Full Ironman (3.8 км плыть, 180.0 км велосипед и 42.1 км бег) и Ultra (100 км бег по пересечённой местности). За 3 года похудел на 27 кг и просидел много дней в сингапурских библиотеках, изучая физиологию и диетологию.

В общем, человек дело говорит!

И да, пишите в комментах, как вам видосики без шуток и мата? Норм? Или скучно? Куда двигаться дальше? КРИТИКУЙТЕ!